Monthly Archives: September 2011

最近我又學會了很多….英國時代雜誌做過調查訪問, 女性人生中最CHARM的年紀就是我現在的歲數, 人生有點閱歷,有點金錢能力,不用倚靠人,又不是太老,只少還可以裝可愛 哈!最近有種準備走出自己框框的感覺… 最近認識了兩個男生,在他們 的世界裡應屬於很受歡迎的人,有一段時間我不太明白他們的行為, 後來認識多, 了解了…他們是那種方法吸引異性的…應該是一般人看來都是外表包裝先吸引人吧…但對我這個外星人來說…HAHA 一向好奇心重的我,認識一個人久了,怎會對他們的往事沒興趣?只是我很喜歡觀察和分析,從而知道自己有沒有看錯一個人 以前我一直以為,一個跟你說我不需要知道你的過去,只要知現在和將來的人,一定是很愛我才會這樣說…完全錯了 從這兩個男生當中…我學到了很多耶!! 這是有點始料不及..尤其是他們的毅力,很配服,他們的故事讓我覺得…we are embarked and I am not alone!我這一個年頭,大大的把自己負面情緒收窄了…看來真的這個年頭成為我最CHARM的一年 🙂

一些季節, 一些氣味, 一些感覺 對我這個敏感的又喜愛固執地懷愐過去的人,幾年什至數十年也沒有遺忘過.. 當春天的時候,嗅著青草和雨水的氣味, 多年來也沒有忘記小學上校的情景, 那時下雨後四周都有很多蝸牛和看見蚯蚓在泥土上翻動…現在再也沒法看見了 當九月的時候, 總會想起開學的時候到了, 於是乎, 這麽多年來總是喜歡找一些課程在秋季開班, 讓自己覺得沒有長大過 當冬天的時候, 我總會想起小時候看咖啡貓, 吃著咖啡貓朱古力, 還有中學的時候, 冬天很冷的時候, 馬芷總會買一杯好立克給我喝…現在多了點回憶, 就是在冰天雪地的愛爾蘭生活的日子 當走過熟悉的街道,熟悉的氣味..我也總會回憶起一些事情…真的我就是那麽感性 很快又十月了, 當然又要想起在天家的兩位好友..神安排了我們相遇相知,你兩個對我的生命來說真的很重要很重要, 一個是一直照顧我直到我長大, 另一個是令我成為新造的人, 成為基督徒.…沒有跟你們的經歷, 沒有現在的林惠玲!!…奇怪的是,為何只是像擦身而過,為何不可以一起繼續成長…雖然生老病死是合情合理的…但…我還是不明白…為什麼都選擇十月離去? 不想我有兩個難過的月份嗎? 我現在還是很想很想很想你們可以在我左右…噢,又開始眼濕了…. 雖然我從來沒有打算去拜祭你們, 但我永遠會放你們在我心中…一直….到再見的時候 真的..真的好驚不久將來又有一個好友要離去…有一段日子我真的不願對人好,不願跟身邊的人有什麼接觸, 哪怕再有一個好友離開我會受不了..那寧願我跟他人從不友好…經過一連串的生生死死..才知道,其實,這也是人生的一部份

有感而發 希望呢篇文章可以比睇既人有個訊息同埋一直傳流開去 每一日報章雜誌都呼籲而保護環境,救救地球….我個人非常讚成. 雖然未至於居於深山那樣全天然無污染, 但我能做的我都會去做…當然也做得不足啦,這是我當年支持綠色和平既原因…真係, 大家有冇諗過你地既下一代? 有樣野我實在太睇唔過眼, 不吐不快! 當年我係歐洲住既時候, 一pack toilet paper 最最最平係€8, 講緊仲係要等特價先有咁平…紙質同當年大陸既¥6蚊一pack係冇分別!! 我獨居既時候, 一pack 厠紙幾乎用個幾月…咁當然因為大部份時間不在家啦….係愛爾蘭既時候, 我和我老友, 一條十二卷既厠紙可以不用一個星期用完!! 即是平均一星期用百幾蚊厠紙…真係不得了 當我發現既時候, 當然會檢視一下所謂何事….0華, 原來我老友用厠紙真係誇到不得了, 抹咀要一拉十幾格, 卷成團狀抹一下!! 對唔住, 我真係無明火起, 細細個睇叮噹都有教啦!! 時至今日, 我呢位老友己經比我教化左好多, 至少唔敢係我臉前亂黎 …以下內容有少少偷竊成份..大家莫見怪 我每日係公司去toilet既時候, 會遇到形形式式既女人…好多好嘔心既就無謂寫係度整臭我個blog…但我實在忍唔住想講一下…點解要不停, 係”不停”狂扯厠紙….唔通用tissue接住d pee pee? 何解要玩到塞厠所, 你以為你冇份用架咩? 從聲音可以便認到, … Continue reading →

真係咁大個人第一次做body check…好彩醫生同護士都好好人, 冇細個既不愉快經歷啦 Hahaha 醫生幫我抽血既時候見我冇話痛仲讚我叻 tim !! 我話”多謝醫生!!, 細個成日去醫院打針比d醫生虐待, 估唔到而家咁大個反而比醫生讚” XD 由於有太多個第一次, 所以決定記錄在案 第一次: 駛便便, 友人一早比左支tube我 叫我用黎裝poo poo…我實在冇諗到要點做…不停問左好多次話我唔識handle, 友人叫我 don’t fill up……我心諗…其實我可以 fill up in a sec 囉!!! 咁我solid既情況下唔多麻…又驚liquid 咁就 @@’’ Hahaha 希望大家睇到既唔好介意以下內容….無計可施之下…唯有用tissue 接住少少再裝入樽仔到…成功 驗pee pee, 一不離二…有大自然有細…又係一細個樽仔, 頭尾唔要, 要中間部份既三份之一樽…我點知我有幾多喎…個頭放得太盡尾又唔收得…唔夠咁點……..0華, 我好似針水咁, … Continue reading →

近期大熱的乳酪雪糕（Frozen Yogurt）店開到成行成市，而且標榜「低脂」作招徠，又可加上七彩繽紛的配料，因此俘虜了不少女士的心。究竟這些「低脂」乳酪雪糕是否健康？有什麼要小心？今期筆者請來營養師教你健康吃乳酪雪糕之道。文：Cathia 乳酪雪糕和雪糕的分別 市面上很多乳酪雪糕都號稱低脂，加上味道酸酸甜甜，又有很多不同味道，所以令大家都喜歡這種新品。究竟乳酪雪糕是否健康？從表面看來，雪糕和乳酪雪糕沒有分別，營養師王士嘉Jessie Wong表示，雪糕多數以牛奶、忌廉及糖制成，因此熱量、脂肪及糖分都相當高。而乳酪雪糕則多數由低脂乳酪制成，因此脂肪含量較低，而且乳酪中更含有蛋白質、維他命B雜、益生菌等，營養較豐富也較健康。但是乳酪雪糕的糖分并不低，所以應該選擇一些無添加糖分的乳酪雪糕。 低脂乳酪雪糕糖分高要小心 傳統雪糕所含的熱量脂肪都會比乳酪雪糕為高。以100克計算，雪糕所含的熱量約207卡路里，而低脂乳酪雪糕的熱量約110卡路里。市面上的乳酪雪糕多數為低脂，每100克少於1克脂肪，相比起每100克含11克脂肪的傳統雪糕健康。但是大家須注意低脂乳酪雪糕所含的糖分一黠也不低，以原味濾呢拿味乳酪雪糕來計算，每100克所含的糖分約有18克，等於3.6粒方糖，由此可見食得太多亦會容易致肥。此外，攝取過多糖分，會令血糖快速上升，導致血液中胰島素增加，胰島素則令脂肪積聚於腹腔，形成大肚腩，影響體形。 乳酪雪糕口味多多 乳酪雪糕越來越受歡迎，種類也越來越多。除了原味之外，由鮮果味、綠茶、朱古力、咖啡到焦糖等口味應有盡有，當中哪些口味較健康？Jessie指，原味乳酪雪糕較好，一般來說，其他口味所含的糖分及熱量比原味乳酪雪糕高，大家應小心選擇。而且，有個別乳酪雪糕店所提供的乳酪雪糕并非低脂，若食用時再加入高卡路里的配料，一杯乳酪雪糕的熱量可能會比普通雪糕更高，得不償失，所以購買之前最好先了解清楚其產品是否低脂。 Topping健康揀法 大家除了喜歡吃乳酪雪糕，面對色彩繽紛的topping（配料），都會愛不釋手。Jessie稱，大家應選擇新鮮水果，其次可選擇麥片或粟米片等。她強調，應避免選擇在乳酪雪糕上加糖漿、糖漿水果、朱古力、糖果、餅碎、朱古力餅碎、糯米旙等高糖、高脂的配料。 不少人都喜歡選擇口感十足的糯米旙（mochi）作配料，但大家不要忽視它的糖分和脂肪含量。 進食分量要控制得宜 雖然乳酪雪糕較普通雪糕健康，但由於它所含的糖分比低脂奶或普通乳酪高，因此不宜吃得太多，以免致肥。Jessie建議大家每星期不可吃超過2杯乳酪雪糕。另外，一般店舖售賣的乳酪雪糕都可選擇大或小杯，為了不會吃過量，她提示讀者每次應選擇小杯裝的乳酪雪糕。還有，不少人喜歡飯后吃一杯乳酪雪糕作甜品，這很易會攝取過量的糖分和熱量，因此想於飯后食一杯乳酪雪糕，正餐分量就應略為減少。 有趣小貼士 1.選擇乳酪雪糕的口味時應盡量選擇原味，其次是綠茶或低糖水果味。盡量避免選擇較高卡路里的朱古力、果仁及花生醬口味。2.進食1杯乳酪雪糕后，在同一天可以不須要再攝取其他奶類食品，包括鮮奶、芝士或普通乳酪。3.普通乳酪一般會比乳酪雪糕健康，因糖分及卡路里都較乳酪雪糕低，而且每杯分量較少，可避免每次進食過量。 http://www.hkcd.com.hk/content/2011-04/17/content_2723252.htm

Cold cold water Surrounds me now And all I’ve got Is your hand Lord can you hear me now Lord can you hear me now Lord can you hear me now Or am I lost Lisa Hannigan : No one’s … Continue reading →

God always let me learn when I confuse! No words to describe how thankful to being love with me. I’m not embarrassing to write in here cuz everyone knows me that knew I have a poor relationship with my father. … Continue reading →

Every single trip, we had a special headline or funniest story to keep us smile in each trip even it is very hard to do. Before trips, I’ll say I don’t like to go…however, I am quite enjoy the time … Continue reading →